Меню

31 неделя календаря беременности


31-nedelya-kalendarya-beremennosty-ghivotБеременность -важный этап в жизни каждой женщины. На 31 неделе она уже в полною меру ощущает приближение появления малыша на свет. Чего стоит ожидать на данном сроке и каких рекомендаций придерживаться?

31 неделя беременности, до появления ребенка осталось совсем немного. Вынашивать его вы будете еще 10 недель, за это время он немного подрастет и окрепнет. Чего ожидать от беременности на данном этапе и как правильно организовать уход за своим здоровьем вы сможете узнать в данной статье.

Состояние будущей матери

31 неделя или семь календарных месяцев беременности вносит существенные и очень заметные изменения в организм будущей мамы. В этот период кроха быстро начинает прибавлять в весе, однако женщине стоит быть особенно внимательной и соблюдать диету, как и на всех предшествующих месяцах. 31 неделя беременности вес женщины не должен превышать допустимого прироста в неделю 300–400 грамм.

В этот период мамочка начинает ощущать более интенсивно свое положение. Становится тяжело ходить, появляется одышка, изжога. Изжога также может возникнуть и на более ранних сроках.

Более частыми становятся позывы к мочеиспусканию, т. к. увеличенная матка и подросший малыш давят на мочевой пузырь. Многие женщины страдают от отеков ног и рук. Следует особо внимательно отнестись к данному фактору, дабы избежать последующих проблем со здоровьем малыша и будущей мамочки. При возникновении данной проблемы в первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион питания.31-nedelya-kalendarya-beremennosty

Также изменяется и походка мамочки, она становится переваливающейся. Данные изменения могут произойти и на более позднем либо раннем сроке, однако, как правило, наступают они именно в данный период. Изменение походки связано с тем, что организм женщины вырабатывает гормон релаксин, который способствует расслаблению соединения тазовых костей. Запомните, чем качественней размягчится таз, тем легче пройдут роды, поэтому не стоит стесняться или бояться такого изменения.

Женщину по-прежнему периодически беспокоят боли в спине и иногда возникает кровоточивость десен. Связано это с тем, что гормональный фон по-прежнему оказывает огромное влияние на все слизистые женщины, объем крови увеличивается, и, как следствие, ваши десны воспаляются.

31 неделя беременности означает, что будущим родителям стоит начинать готовиться к предстоящему появлению малыша на свет. Совместные роды помогут вам родить в более комфортной моральной обстановке. Ведь поддержка любимого человека так важна в эти минуты.

Внутриутробное развитие ребенка

31 неделя беременности развитие малыша продолжается. В последующие месяцы он будет активно прибавлять в весе по 180–200 грамм каждую неделю. На данном этапе у малыша продолжается развитие головного мозга и органов жизнедеятельности. Он уже умеет зажмуривать глаза, моргать. Малыш начинает активно сосать палец, что свидетельствует о развитии сосательных рефлексов.31-nedelya-kalendarya-beremennosty-uzi

Внутренние органы ребенка уже практически готовы к самостоятельной жизнедеятельности. К концу данного этапа малыш занимает оптимальное положение для родов – головкой вниз. Однако не всегда это происходит на данном сроке. Ребенок может перевернуться и на более позднем сроке либо вовсе не сделать этого.

На данном этапе малыш становится более активным. Он самостоятельно выбирает свой режим сна, который не всегда совпадает с вашим, поэтому стоит быть готовой к этому.

Питание будущей мамочки

Необходимо придерживаться диеты. Ешьте, когда вы голодны, не объедайтесь. Перекусывайте фруктами и овощами. Исключите жирные и соленые продукты из вашего рациона. На 31 неделе очень важно употреблять в пищу продукты, насыщенные витаминами и полезными веществами, которые будут помогать малышу и способствовать развитию органов.

Интимная жизнь

Интимная жизнь на 31 неделе беременности требует особой осторожности. Если вы не имеете противопоказаний и запрета врача, то секс допустим. Если вы ждете двух и более малышей, от секса стоит воздержаться, так как он может вызвать преждевременные роды.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *