Меню

21 неделя календаря беременности


21-nedelya-beremennosti-chto-proishodit21 неделя календаря беременности – это половина срока, и через 4,5 месяца малыш появится на свет. С этого периода плод начинает быстро расти и развиваться, а поэтому будущая мамочка должна быть аккуратной и осторожной, чтобы не навредить крохе, который уже стал частью ее.

Чтобы ребенок правильно развивался, мамочка должна соблюдать следующие правила:
Регулярно посещать женскую консультацию.
Гулять на свежем воздухе.
Правильно питаться.
Отказаться от вредных привычек.
К этому сроку риск прерванности беременности уменьшается, хотя он не исключен, поэтому к себе нужно относиться бережено.

Развитие плода

Если говорить об данных ребенка то они таковы:
Вес ребенка – 350-370 грамм.
Длина плода – 26-18 сантиметров.
Частота сердцебиения – 120-10 ударов в минуту.21-nedelya-beremennosti-razvitie-ploda
Для того чтобы более четко понимать какой ребенок к пяти месяцам нужно сравнить его с каким-то предметом. Например, по размерам ребенок схож с большим томатом.
К этому сроку уже сформированы все системы малыша, они только продолжают развиваться. Двадцать первая неделя беременности характеризуется следующими особенностями:
Кожа становится гладкой.
Ребенок становится более округлым.
Малыш умеет моргать, у него сформированы ресницы и брови.
Начинает работать селезенка.
Детям уже снятся сны.
Ребенок начинает различать вкусы.
Во время сна ребенок отдыхает.
Малыш начинает распознавать звуки во время бодрствования.
Все его движения осмысленные.
К этому сроку беременная должна пройти второе УЗИ, чтобы оценить как развивается плод. Очень часто в это время будущие родители узнают пол и могут получить первое фото будущего ребенка.

Что происходит с организмом

Двадцать первая неделя беременности – это один из спокойных периодов в жизни беременной, когда организм уже успел адаптироваться к новому положению. Несмотря на то, что размеры живота изменяются, он не мешает выполнять привычных движений. Матка тоже продолжает увеличиваться.21-nedelya-beremennosti-razvitie
К ощущениям можно отнести следующие:
Появление одышки.
Изжога.
Нарушение сна.
Частое мочеиспускание.
Появление геморроя.
Боль в спине.
Появление молозива и выделений из половых органов.

Питание

Питание женщины должно состоять только из натуральных продуктов, так как малыш уже забирает питательные вещества для себя. В рацион беременной должны входить следующие продукты:
Рыба.
Овощи.
Фрукты.
Кисломолочные продукты.
Натуральные соки.
Мясо.
Лучше питаться несколько раз в день небольшими порциями. Последний при6м пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна. Количество употребляемых килокалорий нужно увеличить на 500 в день. Нужно кушать только здоровую и полезную пищу, так как у ребенка начинают развиваться вкусовые пристрастия.
Питание женщины должно быть полноценным и правильным, не только для того чтобы не навредить малышу, но и чтобы избежать запоров. Нужно кушать продукты, обогащенные кальцием или принимать таблетки.

Режим21-nedelya-beremennosti-

Беременность – это пора, во время которой нужно пересматривать свой режим и привыкать к новому распорядку дня. Чтобы беременность протекала нормально нужно придерживаться следующих рекомендаций:
Как можно больше находиться в движении.
Дома нужно ходить босиком, и самое время отказаться от обуви на каблуках.
Одежду нужно выбирать из натуральных тканей, особенно это касается нижнего белья.
Не рекомендуется сидя занимать позу «нога на ногу».
Самое время носить бандаж.
Нужно избегать стрессовых ситуаций.
При занятии сексом нужно занимать более удобные положения для беременной.

Что происходит на 22 неделе календаря беременности читайте в следующей статье.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *