Меню

22 неделя календаря беременности


На подходе 22 неделя беременности. Что же происходит с будущей мамой, и вынашиваемым ею ребенком на этом сроке? Сколько осталось до родов, и как нужно питаться, и что можно делать в этот период?

Тело женщины продолжает постепенно меняться, живот уже более заметен, прибавляется вес. До разрешения от бремени остается менее половины срока, около 18 недель. Рацион и физическая активность в этот период корректируется акушером в соответствии с календарем гестации.

Питание будущей мамы на 22 гестационной неделе

22 неделя беременности, что происходит

Будущей маме нужно было ввести ряд ограничений в свой рацион. Если она этого еще не сделала, то на 22 неделе гестации пора позаботиться о меню. В первую очередь это касается сладкого и хлебобулочных изделий:

  • тортики и пирожные;
  • конфеты и шоколадки;
  • плюшки и булочки.

Их пока придется оставить на прилавке магазина. Наблюдающий врач будет внимательнее относиться к показаниям весов и строже требовать соблюдения диеты.

В этот период важно включать в свой рацион больше клетчатки и белка. В качестве перекусов лучше брать фрукты (только не бананы), орехи, вареные яйца, кусочки пареного или тушеного мяса. Белковая пища поможет продуктивно заглушить чувство голода, и снабдить ребенка полезными строительными элементами. На этом сроке допустима прибавка до 6,7 кг от исходного веса беременной.

Много клетчатки и обильное питье, если оно не запрещено показанием врача, профилактируют серьезную проблему. Именно на этом сроке многих беременных начинает преследовать геморрой. Набор веса в совокупности с малоподвижным образом жизни приводят к компрессии сосудов в области малого таза. Кровь в них застаивается, что приводит к растяжению стенок, образованию патологической извитости и узлов (геморроидальных шишек). Процесс, сопровождается неприятными симптомами, такими как:

  • чувство неполного опорожнения кишечника;
  • болезненные ощущения в момент дефекации;
  • зуд в зоне ануса;
  • появление крови на белье.

Вот возможные проявления этого неприятного недуга. Чтобы с мамой ничего подобного не произошло, следует употреблять больше первых блюд и сократить количество съедаемых бутербродов.

Состояние мамы22 неделя беременности ощущения

На этом сроке обычно будущие мамочки чувствуют себя не плохо. Поэтому не нужно бояться активного образа жизни. Многие мамочки спрашивают можно ли заниматься спортом в период вынашивания, когда живот уже так заметен? Беременность – это не заболевание. Не стоит ложиться на диване вверх животом и бездействовать. Если врач не запрещает, пора начать ходить в бассейн или на фитнес. Любые разрешенные беременным виды спорта только приветствуются.

Если сильно болит спина, занятия в воде или йога помогут снять компрессию в области поясницы и уменьшить болевой синдром. Такие занятия, проводимые на регулярной основе, являются хорошей профилактикой «прострела», то есть радикулита. Серьезных болей быть еще должно. Но будущую маму могут беспокоить:

  • мышечные судороги в зоне икроножных мышц;
  • вестибулопатия, цефалгия, усталость и другие симптомы анемии;
  • снижение АД.

На этом сроке не должно быть:

При таких симптомах нужно обратиться к гинекологу. Если тянет низ живота, и появилась кровь в вагинальном секрете могут быть признаками серьезных патологий беременности.

Меняется и состояние кожи будущей мамочки. Она становится более жирной, может появиться угревая сыпь. Грудь женщины увеличивается и наливается, может появиться молозиво.

На этом сроке женщина может обратить внимание на выделения. Если они прозрачные, без неприятного запаха, но чуть более обильные, чем до этого, повода для волнения нет. Если же бели имеют неприятный запах или непривычный цвет (сероватый, желтый, зеленоватый и с примесью крови) нужно поторопиться к врачу.

Как меняется малыш на 22 неделе календаря беременности

22 неделя беременности, что происходит с ребенком

Будущая мамочка носит ребенка 4 лунных месяца. Что происходит с малышом на этом сроке? Ребенок дорос уже до 27-29 см. Он более пропорционален, чем в начале гестации. Теперь рост малыша временно приостановится, зато начнется набор веса. Происходит это в связи с формированием жировой прослойки в теле ребенка. Шевеления плода очень активные, женщина их уже отлично ощущает. Наступила пора вечерних дискотек, когда вокруг маминого пупка толкаются пяточки или локотки крохи. Теперь и будущий папа может увидеть движения ребенка в материнской утробе и ощутить их, положив руку маме на живот. Ребенок весит порядка 400-420 г — полбуханки хлеба, как говорят акушеры. Это средние нормы размеров малыша.

На этом этапе развитие плода, особенно его мозговых структур, идет полным ходом. Кроха в утробе матери изучает окружающий его мир. Если сделать УЗИ во время бодрствования малыша, можно увидеть, как он наклоняет голову, трогает руками свои лицо и туловище или пытается дотронуться до ультразвукового датчика. Любимые развлечения – сосать палец и болтать ножками. Кроха уже неплохо координирует свои движения. Сейчас малыш хорошо воспринимает звуки, ощущает вкус. Если рядом с мамой играет музыка или кто-то говорит, ребенок обязательно проявит к происходящему интерес.

Позвоночник крохи сформирован, трубчатые кости наполнены красным костным мозгом, способным продуцировать эритроциты. В этот период матери стоит включить в рацион минеральные вещества, рекомендованные акушером. Потому что ее кроха требует их для укрепления скелета.

Внутренние органы плода в достаточной мере сформированы, за исключением легких. Последние недостаточно развиты, чтобы маленький человек мог выжить без сторонней помощи вне лона матери.

На этом сроке печень крохи не только достаточно развита, но и начинает выполнять свою основную функцию. Сейчас ее работа заключается в переработке билирубина, выработанного ребенком. Попадая в печень, он очищается и выводится плацентой.

Бывает, что кожа недоношенных и даже доношенных деток после рождения приобретает желтоватую или ярко-желтую окраску. Такое состояние называется желтухой новорожденных. И она может быть:

  • как физиологической, не являющейся заболеванием и не требующей лечения;
  • патологической, которая требует вмешательство медиков, дабы избежать поражения ядер мозга и в последующем отставания ребенка в развитии.

Данное состояние, как в физиологическом, так и в патологическом варианте не имеет отношения в вирусному гепатиту. В роддоме малыша можно будет положить под специальную лампу. После возвращения домой нужно чаще выкладывать новорожденного загорать на солнышке. При патологической желтухе проводится лечение вплоть до заменного переливания крови.

По данной теме — это вся информация, которой мы хотели поделиться. О том, что происходит на следующей неделе календаря беременности читайте здесь. Подписывайтесь на наши новости и делитесь ими с друзьями. Будьте всегда здоровы!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *