Нужно ли готовиться к беременности? Зачем это делать и как правильно подготовиться? Особенности подготовки после 30 лет. Читайте об этом на нашем сайте.Многие женщины, особенно в возрасте, говорят, что зачали, выносили и родили ребенка без предварительной подготовки. Поэтому нет смысла «ходить по врачам». Если у вас абсолютно здоровый организм, вы живете в экологически чистом районе и полностью уверены в том, что ваш партнер не имеет ЗППП и генетических аномалий в роду, можно рискнуть. В противном случае лучше предпринять несколько несложных шагов, которые позволять превратить беременность в любом возрасте в радость, и избавят малыша от многих проблем.
Общие правила подготовки
Готовиться к появлению малыша на свет всегда лучше заранее, лучше всего начать за полгода. Минимальный срок подготовки составляет месяц. Подготовка организма к беременности заключается в соблюдении нескольких несложных правил:
- отказ за 2-3 месяца от алкоголя, курения и наркотиков (женщине лучше за полгода), минимальный срок для мужчины — месяц;
- снижение потребления тонизирующих напитков, в том числе чая и кофе;
- нормализация режима питание (отказ от фаст-фуда, обилия сладостей и чрезмерно жирных блюд), то есть стоит сделать выбор в пользу здорового питания;
- отказ от чрезмерных физических нагрузок и ведение в меру активного образа жизни;
- мужчинам нужно следить за тем, чтобы их половые органы не перегревались (перегрев, как алкоголь и курение уменьшают количество жизнеспособных сперматозоидов).
Подготовка организма к беременности включает и медицинское обследование:
- общее, в процессе которого врач оценивает состояние здоровья женщины, желающей стать мамой (посетить нужно стоматолога, окулиста, кардиолога, терапевта, эндокринолога, и иных специалистов по показаниям);
- специальное, в эту группу можно отнести обследование у гинеколога, который оценить состояние детородных органов и наличие/отсутствие патологий любого рода (инфекционно-воспалительных, онкологических), УЗИ органов малого таза;
- лабораторная диагностика, начиная с общего анализа крови и заканчивая исследованием на ТОРЧ-инфекции и ИППП (в первую очередь — это гонорея, сифилис, СПИД, мико- и уреаплазмоз).
Обследоваться на указанные заболевания нужно обязательно, а затем, при их обнаружении, пролечить (причем обоим партнерам) до зачатия. Так как большинство из этих инфекций влияют на плод, некоторые вызывают аномалии развития и изменения плода, несовместимые с жизнью. Витамины для подготовки к беременности принимаются лишь по назначению врача, если он сочтет это необходимым.
Если вам за тридцать
Отечественная гинекология считает самым подходящим возрастом для вынашивания потомства 20-30 лет. К этому времени половая система полностью созрела и еще не имеет возрастных изменений, которые препятствуют и зачатию, и вынашиванию. Кроме того, возраст – это фактор риска развития генетических аномалий плода (чем старше пара, тем выше риск). Однако за рубежом возрастные первородящие не редкость. И в нашей стране процент женщин, которые стали обзаводиться потомством после 35 лет уже не редкость. Выносить и родить здорового малыша в этом возрасте вполне возможно. Просто нужно чуть более ответственно подойти к подготовительному этапу при планировании зачатия.
Подготовка к беременности после 30 лет включает все общие правила. Кроме того, в этом возрасте паре лучше пройти предварительный курс витаминотерапии. Фолиевая кислота или витамин В9 существенно снижает риск развития аномалий плода, ее нужно принимать за 2-3 месяца до зачатия женщине и за месяц мужчине. Также если пара практикует диеты для похудения, на период зачатия от них нужно отказаться, недостаток пищи негативно сказывается на гормональном статусе организма и может стать причиной трудности при зачатии и вынашивании плода.
В процессе вынашивания женщинам, скорее всего, врач предложить пропить курс поливитаминов (Элевит Пронаталь или Витрум Пренатал) и препараты магния с витамином В6 (Мегнелис В6, Магне В6). Самостоятельно витамины принимать не стоит.
