Меню

Секс при планировании беременности


 

Любая здоровая пара рано или поздно задумывается о пополнении. Иногда этот момент откладывается ради карьеры, иногда он наступает едва ли не наследующий день после начала совместной жизни. Но рано или поздно тема зачатия превращается в актуальную и занимающую внимание тему. Мысль о ребенке превращается в главную довлеющую идею.

В наше время информационных технологий с доступом к базам со специальными знаниями, тем не менее вопрос о моменте зарождения жизни, по сути, остается такой же загадкой, какой и был ранее. Именно поэтому появляются и бытуют мифы, вплоть до нелепостей, о физиологии естественного зачатия, то есть о том, как заниматься сексом при планировании беременности.

Но нет ничего сильнее идеи. С этого момента и начинается новый этап в жизни супругов — планирование появления на свет ребенка.

Подготовка к зачатию

Секс при планировании беременностиПодготовка к беременности должна обеспечить ту базу, которая позволит и зачать, и выносить здоровое дитя. Даже если ваше здоровье не дает сбоев и вы высоко оцениваете свое физико-психологическое состояние, то все равно стоит отказаться от многих привычек, перестроить жизнь и быт таким образом, чтобы тело и психика приспособились к новому непростому этапу.

В городе для многих стал привычным образ жизни с недосыпанием, ночной жизнью, тревогами в дороге на работу, стрессами и постоянным нервным напряжением. Все это нужно перестроить на новый лад, дав организму хотя бы три месяца на восстановление:

  1. Работа должна длиться не более 8 часов, от подработок придется отказаться. Нормализуйте отношения, провоцирующие стрессы.
  2. Обратите внимание на сон. Спите не менее 8 часов, ложитесь не позднее 23 часов. Сон должен быть крепким и здоровым, приносить ощущение отдыха и пополнения сил.
  3. Организуйте правильное, сбалансированное питание. Пользуйтесь диетой Афродиты. Ее рацион наполнен свежими овощами и фруктами, разнообразными дарами моря и растительными белками.
  4. Откажитесь от алкоголя, табакокурения и, конечно же, от наркотиков.
  5. Пролечите хронические недуги и проведите курс витаминотерапии. Об этом подробно может рассказать андролог и гинеколог.

Планирование ребенкаНаполнив тело белками, витаминами и минералами, вы подготовите его к зачатию и беременности. Зачатие должно происходить на фоне положительного психического и эмоционального настроя. Поэтому займитесь тем, что доставляет вам радость:

  • уделите время физической подготовке;
  • учитесь управлять своим состоянием;
  • обучайтесь расслабляться.

Делать это нужно не только будущей маме. Совместные усилия с будущим отцом, приятно проведенное с ним время и хороший секс, позволят дать начало новой счастливой искорке жизни — ребенку.

Что влияет на зачатие?

Существует много советов о том, как организовать секс на этапе подготовки к зачатию. Все основные мифы сводятся к позе, в которой секс наиболее продуктивен и частоте соитий. По одним советам нужно заниматься любовью, как можно чаще. По другим рекомендуется воздержание, и занятия с сексом лишь в овуляторном периоде. Есть рекомендации, касающиеся питания и много других.

Если пара здорова, ведет нормальный образ жизни, скорее всего, ей все эти рекомендации не нужны. Любовь мужчины и женщины вскоре даст свои плоды. Но если на этапе прегравидарной подготовки все анализы были сданы, препятствий к зачатию нет, а что-то не получается, тогда стоит узнать, что еще влияет на процессы оплодотворения.

Секс после овуляции

Прежде всего, это качество спермы. На сперматогенез влияют:

  • вредные привычки;
  • тепловые процедуры (баня, сауна);
  • электромагнитные поля (напряжение поля в 70 кВ/м ведет к изменениям головки сперматозоида);
  • строгая диета или голодание;
  • авитаминоз (недостаток витамина Е становится причиной морфологических дефектов сперматозоидов, дефицит витамина С приводит к их агглютинации, то есть к склеиванию).

Соответственно, если пара планирует обзавестись потомством, ей рекомендуется воздержаться от вредных привычек, отказаться от строгих диет, приводящих фигуру к стройности манекена, но снижающих шансы на успешное оплодотворение.

Мужчинам стоит отказать себе в удовольствии ходить в баню с друзьями до момента успешного зачатия. И перед половым актом обоим партнерам не стоит изнурять себя спортом или тяжелым физическим трудом.

Что касается позы секса, то коитус считается наиболее плодотворным в классической «миссионерской» позе (женщина лежит на спине, мужчина сверху). После секса женщине рекомендуется подложить подушку под ягодицы и полежать в таком положении минут 15-20. И поза соития, и последующие действия должны предотвратить обратный отток спермы, и обеспечить возможность продвижения к яйцеклетке максимальному числу сперматозоидов.Планирование детей

При этом женщине ни в коем случае не следует сразу после окончания полового акта вставать и бежать подмываться и, тем более, спринцеваться. Это существенно снижает шансы на зачатие.

По поводу частоты секса бытует два прямо противоположных мнения:

  • чем чаще, тем лучше;
  • лучше один раз, но в период овуляции.

Любые советы, даже самые правильные, нужно соотносить с индивидуальными особенностями своего организма и организма партнера. Секс должен быть регулярным, и доставлять удовольствие паре. Ни воздержание, ни изнуряющие акты, следующие один за другим, не способствуют оплодотворению.

Конечно, вероятность зачатия выше, если половой акт состоялся за 2-3 дня до овуляции, в момент выхода яйцеклетки из фолликула или в течение 12-24 часов после овуляции. Вероятность высока, но не 100%. Пара должна знать, что, даже если секс пришелся на самый благоприятный период, у женщины бывают ановуляторные циклы, то есть иногда сперматозоидам нечего оплодотворять. Поэтому не нужно отчаиваться, а просто повторить попытку.

Рассчитывая дату овуляции нужно понимать, что календарный метод неточен, остается метод измерения базальной температуры. Если пара задалась целью заниматься сексом именно в период овуляции придется прибегнуть к этому немного скучному методу.

Если есть возможность приурочить физическое проявление любви к овуляции, это только плюс. Но отказываться от удовольствия, откладывая секс в ожидании наступление овуляции, с психологической точки не самый верный подход. Превращать зачатие в самоцель не стоит. Это порождает психологические проблемы, страх неудачи, а страх порождает саму неудачу.

Планирование беременности

Естественное зачатие — это медицинская процедура, это сплетение эмоций, чувств, химии человеческого тела, которая влияет на физиологию. Например, когда женщина испытывает оргазм влагалищная среда приобретает качества, благоприятствующие продвижению сперматозоидов и увеличивающие шансы на их выживание.

Особенности половой жизни в период планирования

Главное в период планирования зачатия вести правильный и здоровый образ жизни, и исключить физиологические и психологические факторы, мешающие наступлению беременности. Лучше всего уехать на отдых.

Половая жизнь должна быть регулярной и естественной, без надуманных воздержаний и искусственного регулирования. Если оба партнера здоровы, любят друг друга и искренне хотят ребенка, то зачатие произойдет быстро. Если после всех предпринятых усилий долгожданная беременность так и не наступила, стоит обратиться за профессиональной помощью.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *