Меню

Что нельзя на ранних сроках беременности?


Что нельзя на ранних сроках беременности Беременность – это не болезнь. Большая часть того, что категорически не рекомендуются в самом начале гестационного периода – это скорее правила, которые диктуются доводами разума, а не строгие запреты. И хороши они для любого человека в любом периоде его жизни. Хотя несколько существенных ограничений все же имеется. Правила и запреты касаются выбора продуктов питания, одежды и положений тела. На этих моментах мы и остановимся в данной статье. Читайте на страницах нашего сайта о том, что нельзя на ранних сроках беременности кушать, носить и как нельзя сидеть.

Что и как нельзя кушать?

Не стоит есть немытые фрукты и овощи, не стоит брать пищу грязными руками – это предпосылки развития кишечной инфекции, которые не полезны развивающемуся малышу. Не стоит злоупотреблять продуктами питания, являющимися сильными аллергенами. Например, цитрусовыми, шоколадом, клубникой, арбузами, дынями, помидорами. Не стоит кушать продукты, которые начали пропадать. Это касается и овощей, обычно рачительные хозяйки обрезают и используют при приготовлении блюд, подвергающихся термической обработке. Не стоит пить сырые яйца или кушать бифштекс с кровью, так как они могут содержать возбудителей бактериальных инфекций, например, сальмонеллы. А плохо прожаренное мясо может быть инфицировано цистами гельминтов. Не стоит злоупотреблять углеводистой пищей с большим количеством сахара (торты, эклеры и т. п.). Не стоит злоупотреблять грецкими орехами, съеденные в большом количестве, они могут стать причиной запора. Что нельзя есть на ранних сроках беременности? Пришло время отказаться от алкоголя, кофе, газированных напитков (особенно кока-колы) и фаст-фуда (в том числе чипсов и сухариков).Что нельзя есть на ранних сроках беременности

В умеренных количествах будущая мамочка может позволить себе практически все продукты питания, кроме «откровенных ядов», то есть продуктов, напичканных консервантами, ароматизаторами, усилителями вкуса, солью или сахаром и практически не содержащих натуральных компонентов.

Что нельзя делать?

На ранних сроках беременности стоит снизить количество часов, проведенных за разговорами по мобильному телефону, электромагнитное излучение не полезно для взрослых, и тем более для только зарождающейся жизни. Не стоит носить мобильный телефон на поясе или на шее. Не стоит засиживаться за компьютером допоздна. И тем более не нужно смотреть откровенные ужастики или просто фильмы, вызывающие негативные эмоции (гнев, возмущение, страх). Не стоит купаться в ванной даже при легком недомогании. Не стоит купаться в горячей воде. Не стоит использовать косметические крема для тела (за исключением натуральных, приготовленных в домашних условиях, и не содержащих консерванты, аромомасла и различные химические соединения, обычно присутствующие в любой косметике). Если у вас кот, и есть возможность препоручить кому-то уборку его туалета, лучше это сделать, чтобы снизить риск инфицирования токсоплазмой. К любым косметическим средствам, в том числе декоративным нужно подходить с осторожностью. Что нельзя делать на ранних сроках беременности, так это:

  • носить тесную одежду;
  • ходить в баню или сауну;
  • принимать ванны с аромомаслами (многие масла повышают тонус миометрия);
  • посещать салон красоты с целью окраски волос красками, содержащими аммиак;
  • носить обувь на высоком каблуке;
  • использовать репелленты в виде спреев;
  • делать ремонт с использованием токсичных лаков и красок;
  • принимать медикаменты без согласования со специалистом.Что нельзя делать на ранних сроках беременности

Рациональный режим дня и отсутствие стрессов в начале беременности очень важны для ее нормального течения. И при соблюдении вышеуказанных рекомендаций можно сделать этот процесс более приятным.

Ранние сроки беременности и наше тело

Как ни странно, поза имеет значение: поза сна, и рабочая поза. Например, с самых ранних сроков женщинам рекомендуют отучаться спать на спине. В этом положении есть риск того, что беременная матка будет оказывать давление на нижнюю полую вену. Длительная компрессия этой вены может привести к гипоксии плода. Чем больше срок, тем сильнее риск.

Не стоит сидеть, закинув ногу за ногу, потому что такая поза способствует застою крови в органах малого таза, которые и так не избалованы хорошей циркуляцией крови в период беременности. Нельзя переносить тяжести и занимать слишком интенсивно спортом. Умеренные нагрузки полезны, а чрезмерные чреваты угрозой срыва беременности. Особая категория – это спортсменки. Их организм привык к большим физическим нагрузкам и резкий отказ от таковых полезным не будет. Свои тренировки им нужно согласовывать с лечащим врачом, но переходить в «режим домохозяйки» сразу не стоит.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *