Меню

Как избавиться от тревоги перед родами?

2bb8bbd933130755e826ba6f9d33860bБудьте готовы. Примерно за 2 месяца до ПДР вы должны собрать все вещи, которые могут пригодиться вам в родильном доме, предупредить мужа о том, что ему требуется сделать в квартире, пока вы будете отсутствовать, сложить все необходимые документы в одном месте, решить все вопросы, на которые потом у вас не будет времени, и купить все, что может понадобиться малышу в первые месяцы жизни. Когда вы будете твердо знать, что сделали все возможное, тревога уйдет, и останется лишь ожидание.

Ожидая, не тратьте время понапрасну. Многие будущие мамы беспокоятся о том, что же случится с ними в роддоме, как будут проходить роды, и чего им, собственно, ждать. Поэтому за какое-то время до рождения малыша вам следует познакомиться со всем доступным материалом о родовом процессе. Вы можете почитать медицинские энциклопедии, статьи в Интернете и очерки переживших роды женщин, походить на йогу для беременных, где вас научат правильно дышать, что поможет вам во время процесса, кроме того, вы можете поговорить лично с врачом-гинекологом, который даст вам несколько советов. Вы можете взять номер ее домашнего телефона, чтобы позвонить в любое время, как только у вас появятся какие-либо вопросы.

Некоторые беременные женщины обеспокоены слухами о том, что иногда в смене попадается абсолютно безразличный к роженице медицинский персонал. Стоит помнить о том, что чаще всего распространителями таких сплетен являются женщины , не выполнявшие указания врача во время родов, что могло привести к осложнениям, или те, кто предъявлял слишком завышенные требования к роддому, считая, что это курорт, а не медицинское учреждение. Мамы, которые заранее знали, что их ждет, намного легче переносили родовой и восстановительный процесс, не жалуясь и не протестуя. Вам нужно осознать, что вы не единственная роженица во всей больнице, и через руки акушерок и врачей за сутки проходят десятки таких, как вы. Естественно, что к вам не будут испытывать особого расположения, но врачи сделают все возможное, чтобы вам и вашему ребенку ничто не угрожала. Они не могут обеспечить вам комфорт, да и не должны, они отвечают за жизнь и здоровье вашего малыша, и это главное. Если вы так обеспокоены, вы можете заранее посетить учреждение, где будете лежать, и поговорить с теми людьми, которые будут непосредственно участвовать в ваших родах, помогая крохе появиться на свет.couple

Чтобы расслабиться, постарайтесь думать позитивно. Представляйте себе будущего малыша, как он будет выглядеть, на кого он будет похож, повторяйте про себя положительные фразы, рассказывайте крохе под сердцем, как вы его любите и ждете, как хотите поскорей его увидеть. 

Не стесняйтесь обратиться за помощью к близким и родным людям, особенно к маме. Она уже проходила через все это, и сможет поддержать вас, как никто другой. К тому же, вы должны сами понять, что миллионы женщин прошли через это, и остались живы, природа все продумала, и, несмотря на боль и дискомфорт, вашему организму во время родов не наносится особый вред, который вы не смогли бы перенести. Главное, о чем стоит помнить, так это то, что вашему малышу тоже будет страшно, еще страшней, чем вам, ведь он абсолютно не понимает, что с ним происходит, и вы должны быть смелой, помогая вашему маленькому чуду поскорей попасть в этот мир.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *