Меню

Подготовка к родам

Самое важное и запоминающиеся событие для каждой девушки это рождение новой жизни. Узнав о такой замечательной новости, все мамы начинают смотреть на мир по- иному. Но присутствует не только радость, но и страх из-за неизвестности, как все пройдет.
Подготовка к родам – это один из важнейших процессов, который обеспечит удачное протекание и завершение родов. Не нужно с этим затягивать!

Некоторым дамам достаточно прочитать информацию о самом процессе. Но книга не раскроет до конца правильность действий, как может сделать это специалист. В каждом городе существует женские консультации, которые оказывают психологическую и физическую помощь беременным клиентам. Создается индивидуальная программа, в которую входят физические упражнения, беседы с психологом, комплекс упражнений. Такая помощь поможет избежать сложностей при родах.

Школы для беременных проводят семинары, на которых рассказывает про строение женщин, развитие и появление ребенка. Достаточно часто используют фотографии или видеофильмы для конкретизации. Так же молодых мамочек готовят к тому, как правильно ухаживать за ребенком (пеленание, одевание, купание). К сожалению мало пап присутствует на подобных занятиях, которые им бы не помешали.

Комплекс упражнений, который составляют для мам, включает физические упражнения, дыхательную гимнастику и массаж. Исполнение подобных действий рекомендуется выполнять под наблюдением специалиста, который учтет все индивидуальные особенности и избежит ухудшения состояния. Прекратить физические нагрузки следует только тогда, когда беспокоит боль внизу живота, произошло нарушение зрения или дыхания, повысилось давление.

Дыхательная гимнастика поможет значительно уменьшить боль при родах, если помнить все то, чему научил инструктор. Так же популярна гимнастика Кегеля, которая расслабляет мышцы влагалища и ануса. Упражнения на растяжку выполняют все беременные специальными упражнениями («бабочка», «лягушка»). Прогулки, контрастный душ и массаж улучшать состояние. Важно помнить о том, что позы, лежа на спине и выполнение упражнений в таком положении запрещаются.

Услуги психолога помогут уменьшить страх, который преследует каждую беременную женщину. Задание специалиста направить клиента на положительный настрой, который поможет облегчить ситуацию. Главное помнить, что если Бог наградил самым большим счастьем, то это счастье нужно беречь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *