Меню

Как поднять давление при беременности?


как поднять давление в домашних условиях при беременности

Артериальное давление — это важный показатель состояния здоровья женщины. Его изменение в сторону снижения чреваты не только плохим самочувствием будущей мамочки, но и нарушением питания и кислородоснабжения плода. Гипотония грозит замедлением роста плода, развитием фетоплацентарной недостаточности, угрозой прерывания беременности или ранним родоразрешением. На поздних сроках гипотония может привести к слабой родовой деятельности и постродовому кровотечению.

Снижение давления может быть резким и однократным или стойким. Снижается давление по разным причинам. В зависимости от причин существуют разные методы и способы его поднять. Зная, как поднять давление в домашних условиях при беременности, женщина может помочь себе до обращения к специалисту. Иногда этого бывает достаточно, иногда нужна медикаментозная терапия.

Нормы артериального давления и признаки его снижения

Средняя норма АД для женщины в 20-30 лет — 120/80 мм. рт. ст. В период гестации нижние пределы допустимых значений несколько изменены и зависят от срока беременности:

  • I триместр – 90/60 мм. рт. ст.;
  • II триместр – 100/60 мм. рт. ст.;
  • III триместр— 100/60 мм. рт. ст.

При снижении показателей ниже указанных, нужно обратиться за консультацией к специалисту. Снижение артериального давления в начале беременности обусловлено большим содержанием прогестерона в крови, который расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе и стенки сосудов. Если показатели не опускаются ниже 90/60 мм. рт. ст. такое состояние коррекции не требует.

Признаки стойкого снижения давления часто путают с нарушением общего состояния, которое часто бывает у беременных. Повышенная утомляемость и сонливость, головокружение, ощущение нехватки воздуха и легкий озноб могут быть вызваны снижением АД, удостовериться в этом можно, померив давление. Если женщина ощущает дурноту или потеряла сознания, проконтролировать показатели давления просто необходимо.

Причины падения АД на ранних сроках и методы борьбы с ним

На ранних сроках гестации к гипотонии может привести пищевая аллергия, нарушение работы щитовидной железы, резкое изменение положения тела, голод, переутомление, бессонница. Это наиболее частые причины гипотонии.

При аллергии обычно достаточно исключить продукт, который вызывает гиперреакцию из рациона беременной, и принять энтеросорбенты. Если аллергическая реакция была очень бурной без врачебной помощи не обойтись. Вмешательства врача требует и нарушения работы внутренних органов. В случае же нарушения режима питания и отдыха, женщина может улучшить свое состояние простой коррекцией рациона:

  • повысить содержание в рационе ягод, фруктов и овощей в свежем виде;
  • питаться регулярно (небольшими порциями, но часто).

И гармонизовать свой режим: если возможно, больше активно отдыхать (прогуливаться на свежем воздухе), ложиться спать не позднее 22.00, исключить в вечернее время простор возбуждающих телепередач и избегать ведения неприятных разговоров, которые вызывают бессонницу.

Женщинам во время беременности часто приходится сдавать анализы крови, это делается утром и натощак. И когда женщина пропускает привычный завтрак, в период беременности это может стать причиной падения АД и обморока. В этом случае с собой лучше взять питьевой йогурт, творожок или фрукты, чтобы перекусить после сдачи крови.

Причины гипотонии во второй половине беременности и способы борьбы с ней

Во второй половине беременности давление тоже может снижаться из-за недостатка питания или недосыпания, но чаще это происходит:

  1. Из-за сна в неправильном положении (на спине), в результате чего плод длительно давить на сосуды и нарушает кровообращение.
  2. В результате постоянных стрессов, которые могут стать причиной недосыпания и изменения АД как в большую, так и в меньшую сторону.
  3. Из-за снижения двигательной активности. Будущей мамочке все тяжелее ходить, длительное вертикальное положение приводит к отекам, если есть возможность, женщина предпочитает лежать, это приводит к снижению давления.

Причины профилактики такой функциональной гипотонии очень просты. Спать нужно на боку, избегать стрессов. Если это невозможно, готовить себя психологически к тому, что предстоит сделать и что может негативно сказаться на эмоциональном состоянии будущей мамы. Если нет противопоказаний, делать упражнения, разрешенные беременным и гулять на свежем воздухе. Питаться нужно так же полноценно, как и в начале беременности. Можно ввести в рацион сладкие фрукты, ягоды (малину, абрикос) и мед, сухофрукты, продукты, содержащие ПНЖК. Нужно включить в ежедневное меню овощи (свеклу, морковь), зелень (укроп, петрушку, сельдерей), и масла (сливочное и растительное). Обязательно нужно кушать морскую рыбу. Хорошо поднимает давление черный чай и отвары трав и плодов (земляничный и смородиновый лист, шиповник).

Известно, что хорошо поднимает давление соль, гипертоникам не рекомендуют соления и маринады именно по этой причине. Но женщинам в гестационном периоде увлекаться солеными огурчиками и помидорчиками акушеры не рекомендуют, чтобы избежать отеков и обострения болезней почек или развития пиелонефрита беременных.

Гипертония, как самостоятельная болезнь

Достаточно часто гипотония, которая обнаруживается во время беременности, не является следствием «интересного положения» женщины. И откорректировать ее питанием или умеренной нагрузкой сложно, особенно если болезнь протекает в тяжелой форме с обмороками и серьезным нарушением самочувствия. Такие случаи требуют обязательной медикаментозной коррекции. Но принимать препараты нужно только по назначению врача и под его контролем. Так как большинство средств, в том числе растительного происхождения (элеутерококк, золотой корень), запрещены к приему в период вынашивания плода.


Комментарии 2

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *