Меню

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько?


ves-pri-beremennostiВ процессе беременности в организме женщины происходят всевозможные изменения, за которыми пристально следят врачи-гинекологи. Это касается и весовых показателей, причем не только плода, но и матери. Не секрет, что во время беременности женщина набирает вес.

Это едва ли не единственное время ее взрослого периода жизни, когда килограммы не воспринимаются, как лишние, а могут даже порадовать. И для показателей веса, как и для многих других, существуют нормативы.
Когда женщина начинает поправляться? Сколько она должна набрать за беременность? Опасен ли излишек или недобор веса? Об это вы можете прочитать на нашем сайте.

Норма прибавки веса во время беременности

Диагностическим признаком нормального течения беременности является как общая прибавка веса, так и скорость его набора. Набор веса при беременности происходит отнюдь не равномерно в течение всего гестационного периода, как можно было бы предположить. Причем в I триместре возможна даже небольшая убыль веса. Суммарный вес, который в норме набирает будущая мама, зависит от нескольких факторов:
телосложение на момент зачатия;
наличие/отсутствие склонности к полноте;
плодность беременности;
размера и веса плода;
возраста (чем старше женщина, тем больше не набирает вес).
Классической медициной принято считать, что большую часть массы женщина набирает во второй половине гестационного процесса (60% общей набранной массы тела). Женщины при нормально развивающейся беременности набирают вес не одинаково. Некоторые набирают его с первых дней, некоторые начинают с потери веса. За весь период беременности женщины в норме должны поправиться:
на 12-18 кг при недостатке массы тела на момент зачатия (индекс массы тела 18,5);
на 10-15 кг при нормальных показателях веса (индекс — от 18,5 до 25);
на 7-11 кг при небольшом избытке веса (индекс от 25 до 30);
максимум на 6 кг при ожирении (индекс более 30).
norma-vasa-pri-beremennostiВесовой индекс или индекс массы тела (ИМТ)– это относительная величина, которая вычисляется очень просто. Она равна отношению веса (в кг) к квадрату показателя роста (в м).
Норма прибавки веса при беременности по неделям составляет от 100 до 500 грамм. В I триместре это 100-200 грамм в неделю, во II – от 200 грамм (первые 2 месяца) до 500 грамм (последний месяц триместра), и в III триместре – 500 грамм (первые 2 месяца) — 300 грамм (последний месяц триместра). Если весы не высокоточные и не электронные, такую прибавку зафиксировать в домашних условиях сложно, поэтому мы рассмотрим более информативные месячные показатели. Набирает вес женщина с ИМТ от 18,5 до 25 примерно следующим образом:
1 месяц – 0;
2 месяц – потеря веса может составить до 0,8 кг либо прибавка – до 0,4 кг;
3 месяц — потеря веса может составить до 0,4 кг либо прибавка – до 0,8 кг;
4 месяц – прибавка веса составляет – 0,4-0,8 кг;
5 месяц – 0,4-0,8 кг;
6 месяц – 1,2-1,5 кг;
7 месяц — 1,2-1,5 кг;
8 месяц -1,2-1,5 кг
9 месяц – потеря веса может составить до 1,2 кг либо прибавка – до 1,2 кг.
Это средние показатели для мамы, вынашивающей одного малыша с показателями веса от 3,2 кг до 3,6 кг. При многоплодной беременности и очень крупном плоде возможны колебания, которые будут вариантом нормы. Например, при вынашивании двух малышей будущая мама может поправиться на 16-21 кг.
Отклонения от нормы и их причины
Существуют патологические факторы, которые влияют как на перебор, так и на недобор веса. Оба варианта нехороши.

Отклонения

Если будущая мама теряет вес после I триместра, если в течение 3-5 недель I триместра нет никакой прибавки, нужно срочно обращаться к врачу. Отсутствия набора веса может говорить о задержке развития плода, и даже о замирании беременности.
Жировая прослойка малыша, это его защита от вредных факторов внешней среды, слишком маленький и худенький ребенок имеет более слабую иммунную систему, чем малыш среднего веса, и сразу после рождения будет более подвержен разным хворям. Нижний предел нормального веса малыша 2,5 кг. От 2,4 кг детки считаются недоношенными, хотя по европейским стандартам это еще норма. Лучшим для малыша считается вес 3-3,6 кг (при росте 49-50 см). Конечно, если малыш родился весом в 2,5 кг усиленно кормить его не нужно, возможно, это его конституциональная особенность. Но и радоваться тому, что мама остается очень изящной, вынашивая потомство, не стоит.
Так же как и недобор опасен и слишком быстрый набор веса. Если прибавка в весе при беременности составляет 2 кг и более в течение недели, на каком бы сроке это ни было, нужно обращаться к врачу, даже если ваша встрече не запланирована в этот период. Такой «перебор» весовых показателей может обернуться не только осложнениями при родах, но и диабетом беременных или тяжелым гестозом.

Причины «неправильного» набора веса

ves-beremennihНедобор веса может возникать по причине сильнейшего раннего токсикоза, сопровождающегося тошнотой и частой рвотой. Гестоз в III триместре, который тоже может сопровождаться рвотой, иногда довольно сильной способен привести к потере жидкости и веса. Оба состояния требуют медицинского надзора и часто вмешательства.
Гестоз, который протекает не столь заметно, сопровождается отеками, иногда сильными, наоборот, приводит к набору будущей мамой излишнего веса. Задержка жидкости в организме женщины может быть вызвана разными причинами, поэтому при появлении отеков нужно обязательно обращаться к врачу.
В первых двух третях беременности набор веса может быть вызван сахарным диабетом беременных. Как чрезмерный вес, вызванные погрешностями в диете может привести к диабету, так и диабет может стать причиной «перебора» веса.
Многоводие и чрезмерный аппетит могут стать причиной слишком быстрого роста весовых показателей будущей мамы. Но если аппетит не чрезмерный, а набор килограммов превышает нормативы, нельзя ограничивать себя в еде. Таким образом, в организм поступить меньше нутриентов и белков, необходимых малышу. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом, определить причины явления и не совместно с ним устранять последствия.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *